wszystko o

[...] max miesiąc 5 na 6 walk..To mnie dobiło.Jak to mam sobie tłumaczyć?Dochodzą do mnie mysli,że już sie wypaliłem i ,że to nie dla mnie..Nie chodzi mi o to,żeby ktoś mi pisał 'wszystko będzie dobrze'tylko mi powiedział czy takie spadki formy-przetrenowania sie zdarzają często?Możliwe ,że nigdy bym takiego posta nie napisał no ale...jestem [...]

[...] żywcem palą swoje dzieci, bo podejrzewają je o czary to najlepsze przykłady, na jakim szczeblu cywilizacyjnym stoją tamci ludzie. 90% ludności do utylizacji, bo jednak mimo wszystko zdarzają się wśród nich normalne jednostki. Polecam film "Hotel Rwanda". Najlepsze jest to, że zanim przyjechałem do Irlandii, byłem zażartym wrogiem [...]

Nie liczyłem na 5 sposobów na wyleczenie:( Wku..ia mnie to ze mam jakas tam depresje i jak ustaje znowu o tym mysle. Cięzko z tym zyc. Najlepiej piznol bym wszystko za***al kuracje i bylo by ok !!! Ale to myslenie chore ;-( Jutro umówie sie gdzie trzeba :( za słuszne odpowiedzi oczywiście sogi juterko.

[...] mięśni. Boli mnie też przy podskokach, bieganiu i innych gwałtownych ruchach. Lekarz nic specjalnego nie wniósł, powiedział, że pewnie się przeciążyłem, na prześwietleniu wszystko ok, zalecił tylko basen. Pływam od 2 tygodni i od kilku dni wykonuję ćwiczenia na plecy, typu kocie grzbiety ale zbytnio to nie pomaga, ból mało co się zmniejszył. [...]

[...] w mlodym czlowieku, jego swiatopoglad, uczy szacunku to innych ludzi, samodyscypliny, odciaga od uzaleznien, jest to ciagly rozwoj. Wiem ze najlatwiej jest powiedziec ze to wszystko wina panstwa, szkoly i wogole systemu w jakim zyjemy i zaraz po tym zalamanym pojsc na lawke i sie za***ac w trupa z zalu, ale trzeba wykazac choc cien inicjatywy ze [...]

Witam Mam następujący problem: po każdym wysiłku fizycznym: siłownia, bieżnia, seks mam drgawki. Głupio to brzmi, ale trzęsą mi się mięśnie. Wszystko ustępuje po wypiciu carbo/gainera lub zjedzenia czegoś obfitego w węgle. Rozmawiałem ze znajomymi i nikt czegoś podobnego nie doświadczył. Nie jestem wychudzony, 108kg przy 2m, dieta 4500-5000 kcal [...]

[...] ... i po części sam sobie jest winien ja też się wypowiadam na tym forum - do mnie nie ma nikt (jeszcze :D) żadnych pretensji - tak z Waszej strony (chyba i mam nadzieję) jak i ze strony mojego kierownictwa ... wiesz trzeba "myśleć co się mówi a później mówić co się myśli" to wszystko nic więcej - jak coś więcej "na prv"

[...] sponsorowaną = 100% czysta dieta, systematyczne treningi. Plan treningowy przez jakiś czas ten sam, który miałam do tej pory, później będziemy myśleć. Dieta - lekkie zmiany, wszystko będzie opisane. Co do rowerka - jest sporo tematów odnośnie rowerków w dziale "Fitnes". Mi jazda na rowerku nie obciąża kolan, nawet jak jadę 70 minut to [...]

[...] autorytetem w tej dziedzinie dla osob na bombie czy na mega cyklu odzywkowym, ale moj post pisalem w oparciu o napisany przez pume ragulamin, a raczej tego punktu o kulturystyce naturalnej. Mimo wszystko jego chodzi o wiedze dla naturalnych kulturystów, moim autorytetem byl i jest puma :). Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2010-03-10 22:19:03

grzechu jutro napisze wszystko o jedzeniu bo dzis już nie mam siły za bardzo. o wiosłowaniu takze jutro

[...] a teraz dzisiaj! 10 dzien...a ja moge biegac...skakac...siniaki prawie poschodzily...ruchomosc nogi mam tak w 90% i z dnia na dzien coraz lepiej... a teraz zdjecia:) czy wszystko wg was idzie w dobrym kierunku?;) dziwie sie ze tak szybko to wyleczylem dlatego az tutaj o tym napisze... http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e39c43326d9aab6e.html [...]

[...] pisalem wczesniej jutro rano lece, wracam we wtorek. Trening i dieta bedzie realizowana takze o to sie nie martwic, gorzej z wypiskami, nie wiem czy dorwe kompa. Najwyzej wszystko opisze jak wroce. Ale reszta ok. Pumba moze Dudek by cos pomogl, on ogarnia a ciezary fakt, solidne Pumba bedzie naszym mocnym elementem w walce z Niebieskimi, hehe [...]

[...] myśli,ze może wygraćkasa,kasą wiadomo,ale tego entuzjazmu na pewno nie udawał.po wygranej z Williamsem Albert jakby przyjął wiadra koksu dla psychiki i wierzy,że może wszystko. Ta dysproporcja w tej walce jest tak niesamowita,że hej...Tak,Albert to Rocky...Ale Albert jest w 20 boxreca,nie wiem co o tym myśleć.nawet tego ostatniego rywala [...]

[...] stosuje te wszystkie mądrości tak jak je stosować powinien. Może jakieś filmiki z treningu - byłoby super zobaczyć jak problematyczne ćwiczenia wykonuje ktoś kto wie o nich wszystko. Jakiś Push Press, wiosłowania (kosmicznymi jak dla mnie ciężarami o których pisałeś nie raz), Rack Pull, podciągania z dowieszonym ciężarem, dipsy, w których [...]

Mam problem, widziałem tu podobny post ale nie moge go znaleźć, więc nie jedzcie po mnie tylko zwyczajnie odpiszcie. po prostu lwa część mojego ciała się lepiej rozwija (mięśnie). i to wszystko, bic, tric klatka, plecy, a nawet udo i łydka. czy to normalne? a może źle ćwiczę? proszę odpiszcie, bo to dla mnie ważne.

[...] miedzy czasie wrzucalem cykle miedyz innym z m-staka dobilem z 87kg do 94 i trzymam ta wage!!! Zawsze bylo tak ze zrobilem pare kg i do dolu a tym razem caly czas Progres Tak wiec mysle ze smialo morzna barc oczywiscie nie zapominac o podstawach bcaa, glutamina,itd... Oczywiscie wszystko poprzec dobra micha i robisz miecho... HMB REVOLUTION

[...] nadal sie wzorujemy, tolerancja i kultura, zaronwo intelektualna jak i fizyczna (czego nadal nie potrafimy pogodzic, jak duzy i silny to nadal u nas tepak wedlug otoczenia), wszystko to zrujnowalo chrzescijanstow i na wiele wiekow swiat pograzyl sie w tepocie i przesladowaniach. Wiec sry ale Islam jest moim zdaniem na tym etapie ktory my juz [...]

ccor72z, on wazy 70kg. Wez to pod uwage. Ja bym zaczal od 15mg nie-undera i zwiekszyl do 20mg, lub od 20mg undera i zwiekszyl do 25mg. Autorze, masz podwieszony post- ''WSZYSTKO O METANABOLU'' czy jakos tak. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-03-10 23:45:44

[...] cyklu z propka 100mg co 2dni + durabolin 100mg co 2dni. przez cały cykl do dzis i 2 tygodnie jeszcze przed rozpoczęciem cyklu czyli razem 6 tygodni nie uprawiałem seksu ...wszystko kumulowałem w sobie... chodziłem tak naładowany ze masakra.Wszystko miałem nabite,twarde a waga szła jak po***ana . Ale wczoraj juz nie wytrzymałem 6 tydzien i [...]

[...] rzecz się dzieje z naszym brokułem. Do garnka włożyć pokrojonego brokuła i zalać wodą tak aby lekko zakrywała brokuła . Brokuła gotować około 10 min. Następnie zmiksować wszystko blenderem lub wrzucić do miksera (razem z płynem). Ja miksuję wszystko w garnku za pomocą blendera z końcówką do miksowania zup , następnie już po rozlaniu do [...]